You are currently browsing the monthly archive for augusti 2008.
Jag har gjort många köp via nätaktioner och hittills har det fungerat bra men nu har jag blivit lurad två gånger i följd. Tja, första gången var nog egentligen ett misstag och jag behöver som tur inte ta ansvar för det, så egentligen blev jag inte lurad, om än jag lämnade utan produkten. Hon, försäljaren, skickade produkten via busstransport och mot förskottsbetalning, vilket blev ca 5 gånger dyrare än vad hon hade uppgivit som transportkostnad i annonsen. Därför behöver jag heller inte lösa ut produkten då den blev dyrare än vad den kostar som ny. Min lycka var att jag inte betalt den i förskott, för då hade jag förlorat pengarna eller så hade det blivit dyrare än vad som var överrenskommet.
Den andra gången blev jag verkligen lurad men jag är inte helt säker på hur medvetet det var. Först var produkten inte det som hon, ja det var en kvinna igen, utgav den för att vara. Hon uppgav att det var ett ADSL-modem med WLAN och priset motsvarade en sådan. Det visade sej att den var bara en vanligt WLAN router men hon hävdade att hon bara skrivit som det var skrivet i instruktionsboken och att hon inte hade några tekniska kunskaper (dålig ursäkt) och därför blev det fel. Vi kom överrens om ny köpesumma och hon lovade att betala tillbaka en del, vilket var helt ok.
Idag prövade jag apparaten och den visade inget tecken på liv. Inga lampor tändes då jag satte i kontakten. Jag har en annan likadan som fungerade direkt då jag satte i samma kontakt så det är inget fel den. Apparaten är helt enkelt sönder. Hon har alltså sålt en söndrig apparat som en dyrare apparat till ett pris som är lika stort som en ny likadan apparat! Jag trodde jag köpte ett ADSL-modem med WLAN men jag fick en söndrig WLAN-router till ett relativt högt pris. Hon har ännu inte svarat när jag har informerat henne om hur det ligger till med apparaten och jag vet heller inte om hon har betalt tillbaka det vi kom överrens om. Hon måste dock ha känt till att den är sönder då den inte kan ha gått sönder under transporten. Det pris hon ville ha till först var mycket högre än vad de kostar som nya och man kan ju undra varför hon begärt ett sånt högt pris. Jag tror inte jag köper några tekniska apparater av nån kvinna nån fler gång via nätet..
Jag har tidigare haft den uppfattningen att D-vitamin är mycket giftigt om man får i sej mer än vad som rekommenderas. Nu till min förvåning har det visat sej vara helt befängt, man kan ta mycket större doser och den rekommenderade dosen är t.o.m. otillräcklig (källä Biovita). Jag har skaffat starkare tabletter, 25 mcg, som jag tar 1-4 st. per dag. Jag tar alltså 25 – 100 mcg per dag, det är upp till 10 ggr mera än vad som rekommenderas men över gränsen för vad man kan ta är 250 mcg (se källan).
Ingen på våra breddgrader får tillräckligt med D-vitamin året om, därför är det viktigt att ta D-vitamin som kosttillskott. Den förebygger många sjukdomar.
Ända sedan jag läste ”Arginin 2000-luvun ihmelääke?” har jag varit kritisk mot kolesterolmedicin, statiner. Jag tycker att det är absurt att man försöker bota symptom och inte den bakomliggande sjukdomen, fast när det gäller kolesterol så är ju inte ett högt kolesterolvärde ens nån sjukdom. Läkarna hanterar högt kolesterol som om det var en sjukdom, vilket det naturligtvis inte är, det är ett symptom på att man inte rör på sej tillräckligt och att man inte äter hälsosamt (källa Biovita).
Förstå mej rätt, det finns fall där statiner är nödvändiga men det är undantag. Statiner äts av miljoner människor i världen men det är en ganska liten del som verkligen behöver det. I de flesta fallen skulle det räcka med mer motion och bättre mat. Att äta kolesterolmedicin är inte bra för hälsan och man lever snarare kortare än längre (källa Natural News) . Min mamma har ett genetiskt fel som gör att det finns vissa proteiner i blodet som gör att blodådrorna förkalkas, i detta fall kan kanske statiner vara nödvändiga men jag är inte helt säker och det tror jag inte att nån kan vara eftersom det inte har forskats om det. Jag skulle gärna se henne sluta med dem och äta hälsosammare och motionera mera men det gör hon inte även då hon vet att hon borde.
Gränsvärdena för LDL och HDL är inte nåt direkt resultat av nån forskning som pekar på att dessa är de optimala värdena, utan de är snarast gissningar. De finns alltså inget som pekar på att man mår bäst och lever längst om man har ett kolesterolvärde under fem. Det finns heller ingen forskning som pekar på att högt kolesterolvärde orsakar hjärt- och kärlsjukdomar men det är därför läkare ger statiner för så har det marknadsförts (källa Arginiini 2000-luvun ihmelääke?).
Höga kolesterolvärden är inte bra, det är väl alla överens om, men att på konstgjord väg sänka halten utan att egentligen göra nåt åt de bakomliggande orsakerna är i min mening helt fel. Det är lite som att ta bort varningslampan när den börjar lysa, allt ser bra ut igen men felet finns fortfarande.
Det är mycket nyheter om läget i Georgien men media ger en mycket skev bild av situationen och jag är tveksam till hur pass objektiv den är. Man skäller på Ryssland, som säkert tog i en aning våldsamt mot Georgien, och samtidigt lyfter man fram Nato som ett alternativ för att få fred i regionen. Hur skulle det vara om man erkände Georgiens grannländer som självständiga stater lika som Ryssland nu gjort? Det skulle minska på spänningen men det är ju inte i USAs intresse, för de vill ju ha en spänning i regionen för det håller alla där på tårna.
USA beskyller Ryssland för allt möjligt som de själva också har gjort och det mångfalt värre, prata om dubbelmoral! Situationen kan eskalera i princip till vad som helst men förhoppningsvis lugnar parterna ner sej. Ett steg i rätt riktning vore att väst godkänner Sydossetien och Abchazien men det vägrar de göra p.g.a egna intressen, inte därför att det är rätt, vilket det är. Om det var rätt att godkänna Kosovo, så då är det också rätt att godkänna dessa två stater men det vill inte väst göra delvis p.g.a påtryckningar av USA. USA fortsätter att vara det största hotet mot världsfreden.
Jag fick reservdelarna idag. Jag köpte ny vattenpump, termostat och termostathus. Det lönar sej att byta alla då man gör det. Speciellt vattenpumpen och termostathuset. Det är ett relativt enkelt arbete att byta delarna om allt förlöper väl, d.v.s OM, för det gör det ju aldrig och inte nu heller. Fläktvingarna ville inte lossa hur jag än försökte, så till sist gav jag upp med det och tog bort remmen och lossade på fläkthjulet. Sedan blev det ett hårt arbete att försöka få lossat pumpens alla fyra muttrar. Det är trångt som attan om man inte får bort fläktvingarna men det går. Med min allodyni kändes det som att doppa händerna i kokande vatten varje gång jag trängde dit händerna (detta trots att jag tagit två Temgesic före jag började) för att lossa på muttrarna men jag bet ihop och till sist fick jag loss alla muttrarna.
Att lirka loss vattenpumpen gick lätt men tyvärr är det så trång att den inte ryms bort utan att endera ta bort kylaren eller så förstöra vattenpumpens impeller som är av plast. Den ryms inte mellan pinnbultarna men om jag slår sönder den så går det nog. Knepet är att slå sönder den utan att skada kylaren.. Nå, det blir morgondagens problem då det börjar bli sent.
Annars verkar vattenpumpen nog vara hel men jag fann en spricka i termostathuset så det var nog den som läckte ut trycket ur systemet då jag körde om bussen och därför började den gå varm. Termostathuset är ju gjort av plast, så den spricker lätt med tiden och det är ett vanligt problem på BMW med M50 eller M52 motorerna. Kanske även andra motortyperna. Det är också vanligt att vattenpumpens impeller börjar snurra på axeln då den också är gjord av plast. Vet inte riktigt varför BMW har varit så ivriga på att använda plast men jag antar att det är mycket billigare att tillverka av plast.
Imorgon fortsätter arbetet och jag hoppas att jag får det klart då jag behöver bilen på torsdag. Jag tror att jag ska byta oljan i motorn samtidigt och kanske även titta över kontakten i passagerarstolen då airbag-lampan lyser. Nå, kanske jag inte hinner för jag ska spela badmington imorgon efter arbetet. Nu har det varit fint väder så det har gått bra att köra med motorcykeln till arbetet men på torsdag har det lova regn och jag vill inte köra i vätan..
Nu när vi har använt bilen ett tag, vi köpte den ju för ett par veckor sedan, så har vi märkt av ett par fel och brister. Det största felet är att bakfälgarna är skadade. Säljaren hävdade att det bara var frågan om obalans och jag trodde honom då skakningarna bara märktes vid en viss hastighet men då jag var och balanserade dem så visade det sej att två av fälgarna var skadade och skakningarna blev bara värre. Den ena värre skadad än den andra. Som tur fanns det fem likadana fälgar och de är alla av samma mått, så jag behöver bara skaffa nya däck, de är rätt så slitna, och sätta den mest skadade som reservhjul.
Det andra felet är inte så farligt men väl så irriterande det också. Det var ett fel som vi naturligtvis märkte genast då avgasljudet är ganska ljudligt men vi tyckte att det inte störde så mycket att det hindrade köpet. Det låter som om katalysatorn har brunnit och det är bara skalet kvar. Avgaserna luktar också på ett sätt som tyder att det kan vara så. En katalysator är ganska dyr, åtminstone som originaldel, men det finns ju också vettigare alternativ. Ska se när jag hinner och orkar byta den.
Sedan finns det även andra mindre fel som inte gör så mycket. T.ex. listerna på insidan av bakluckan är lösa. Luckan för förstahjälpväskan är också sönder och knappen som öppnar bakluckan fungerar inte för den är intryckt. Handbromsen verkar ta dåligt. Annars är det inte några större fel på den, inte nåt vi ännu hittat..
Jag fick problem med bilen i förrgår. När jag körde till arbetet började den gå varm när jag körde om en buss. Efter att jag lät den svalna en stund körde jag hem och då gick den inte för varm. Antagligen är det vattenpumpen som har gått delvis sönder eller så har termostathuset spruckit. Båda är vanliga fel på BMW:s M52 motorer. Vattenpumpens impeller är gjord av plast och så är också termostathuset, därför går de relativt lätt sönder och det är att rekommendera att byta dem innan de går sönder. Detta eftersom överhettning kan skada cylinderlocken, det har jag erfarenhet av då cylinderlocket på min gamla 520 (E12) sprack.
Jag har beställt ny vattenpump, termostat och termostathus. Jag ska byta dem i helgen men termostathuset får jag först på tisdag, så jag vet inte om jag byter den alls. Beror på hur den ser ut. Det är noga med luftningen av kylsystemet för det är mycket viktigt att det inte lämnar någon luft kvar i systemet för då kan det bli en lokal överhettning som får cylinderlocket att spricka. Den reparationen blir dyr, så det är bäst att göra ett bra arbete.
Det positiva är att detta inte hände på någon längre resa och det är bra att få det gjort. Hoppas bara att det inte kommer några otrevliga överraskningar..
Jag har kämpat med att få ett fungerande WLAN mellan huset och garaget. Jag behöver det för att jag har ett par servrar i garaget som jag vill använda som webserver och för att lagra backup på. Jag vill inte ha dem i huset eftersom de för sånt väsen, speciellt den större IBM Netfinity 5100. Den mindre, IBM xSeries 100, är lite tystare men inte tillräckligt ändå.
Först prövade jag installera DD-WRT (rekommenderas!) firmware i två Linksys WRT150N och köra dem som WDS men det fungerade knappt alls! Maximal signaldistans var ca 4 meter utan väggar, vilket är ett extremt dåligt resultat men det intressanta är att om jag körde den som normal WLAN-router så fick jag kontakt, om än dåligt, ända till garaget 20-25 meter bort. Tyvärr är det inte till nån nytta så jag sålde bort den ena och jag försöker sälja den andra också men det är svårt att få den såld.
Jag ville få det att fungera med WDS eftersom jag ville få bägge servrarna kopplade till samma router och eventuella framtida datorer i garaget men eftersom det inte fungerade så testa jag som följande en Buffalo WLI-TX4-HP54G WLAN-ethernet-adapter. Jag köpte två då jag använder en för att koppla digiboxen, Maximum C5000, till datorn via WLAN och det fungerar utmärkt men tyvärr räckte inte signalen till att få det att fungera mellan huset och garaget. Jag sålde den andra till vän.
Nästa steg var att köpa ett PCI WLAN-kort och valet blev ett billigt Telewell Pre-N men den fungerade inte tillräckligt bra. Ibland fick jag kontakt men oftast inte. Sedan köpte jag två Linksys WEP54G (?) WLAN-kort och de fungerade lite bättre men inte tillräckligt bra ändå men sedan köpte jag en extern antenn (6 dB) och då började det fungera utan att tappa kontakten hela tiden. Linksys-korten fungerade alltså mycket bättre än Telewell. G-standarden med en antenn var bättre än Pre-N med tre antenner.
Tyvärr fungerar det inte ändå tillräckligt bra eftersom jag kan bara använda en dator i taget och hastigheten är för låg. Det räcker bra till för att surfa men inte för att föra över stora filer, vilket är tanken. Därför överväger jag att testa en Buffalo WLI-TX4-AG300N men jag misstänker att det blir samma problem med för dålig signal, dock kunde jag ju byta ut den andra som finns i huset mot denna då den är snabbare ifall det inte fungerar till garaget.
I andra änden, som är ungefär 30-35 meter bort med flera väggar emellan, använder jag en Linksys WAG300N modem/router. Den fungerar annars bra men den har bara två antenner så jag köpte en Linksys WAG325N billigt på nätet för den har bättre antenner. Dock hjälpte det inte alls. Skillnaden var att den kändes långsammare än WAG300N på att reagera då man klickar på länkar, vet inte om det var inbillning men min fru reagerade lika utan att jag sagt något så jag tror det kan vara sant och därför böt jag igår tillbaka till den gamla. Den ser också bättre ut. Måste testa och se om det nu fungerar sämre igen då den inte har lika bra antenner, åtminstone i teorin.
Jag har testat och kämpat och slösat mycket pengar på att få en WLAN förbindelse mellan huset och garaget men hittills har jag inte fått nån acceptabelt resultat, ok, jag har nu nånslags kontakt men inte sådan jag vill ha. Därför har jag också funderat på att testa köra två Buffalo WHR G125 som WDS, då de stöder det utan att man behöver installera nån ny firmware men jag vet inte om de heller är tillräckligt snabba och om de ger tillräckligt bra signal. En fördel är dock att de är relativt billiga.
WLAn är annars en fin teknik men den fungerar inte tillräckligt bra. Marknadsföringen är också ganska vilseledande då det ofta nämns avstånd på 100-300 meter, i verkligheten kan man räkna med 20-40 meter. Hastigheterna är också väldigt vilseledande då t.ex. G-standarden på 54 Mbit i verkligheten är 20-23 Mbit, om man har tur vill säga. Pre-N som sägs fungera med upp till 300 Mbit är i verkligheten verkligen långt borta från sådana siffror och det är väldigt svårt att få det att fungera lika snabbt som en normal 100 Mbit kabel och att få det snabbare kan man nog glömma.
Korta avstånd fungerar bra men direkt det blir längre avstånd eller väggar emellan, så uppstår det problem. Speciellt med betong eller stenväggar men själv har jag stora problem redan med vanliga väggar av brädor och gipsskivor. Jag kommer att fortsätta att testa för att få det att fungera acceptabelt för som det är nu räcker det inte riktigt till. Jag gillar Linksys och Buffalos produkter, de är bra gjorde om än de också har sina brister. De är relativt billiga men ändå är kvalitén ganska bra. Jag gillar speciellt Buffalo även om jag först använt Linksys, jag har t.ex. alltid kört med Linksys ADSL-modem, om man undantar den första, Zyxel Prestige 600, som kom med abonnemanget men den hade inget WLAN, så jag skaffade då en Linksys WAG54G som jag sedan böt till en WAG300N och den har jag varit väldigt nöjd med.
I mitt nätverk har jag också en Linksys NSLU 2 som jag uppgraderat med Unslung 6.8 och till den har jag kopplat en 400 Gb Western Digital USB-hårdskiva och ett USB-minne på 1 Gb där programmen finns. Jag använde den tidigare som webserver då den är ljudlös och drar lite ström (10W om jag minns rätt) men tyvärr går det ju inte att använda ASP.NET på den och därför ville jag ha en riktig server.
Tillägg: Bjöd på tre Buffalo routers/modem. De stöder alla 125 Mbit och det gör ju också ethernet / WLAN-adaptern jag redan använder, så den borde då fungera snabbare. Jag skulle alltså byta ut Linksys WAG300N till en Buffalo ADSL-modem med bryggande (WDS) WLAN-router och i garaget skulle jag ha en WLAN-router som också stöder WDS. Om signalen räcker till så borde detta fungera hyffsat. Åtminstone kontakten till digiboxen borde bli rejält snabbare, 35% enligt tillverkaren. De är väldigt billiga, så jag går inte i konkurs fastän de inte fungerar.
Om signalen räcker till tror jag att det fungerar bättre än tidigare då de är alla samma märke och stöder 125 Mbit. Linksysen är ju Pre-N men det spelar ju ingen roll då alla andra apparater enbart stöder G-standarden. Inte Buffalo WLI-TX4-HP54G fungerar snabbare än 54 Mbit då det måste vara en Buffalo som stöder 125 Mbit för att den ska fungera med den hastigheten. Om mina bud går igenom så får jag 2 x modem/router och 1 x router billigare än Buffalos Pre-N ethernet / WLAN-adapter. Får se vad det blir av detta, eller slösar jag bara mina pengar igen…
Jag har, vad jag minns, alltid lidit av låg kroppstemperatur. Det innebär att jag fryser lätt, speciellt om fötterna och händerna. När andra har det för varmt har jag det normalt lagom och när andra har det lagom fryser jag. Speciellt tydligt blir det när jag blir sjuk, när jag får febersymptom med värk i kroppen och allt det andra, så är min kroppstemperatur vanligen under 37 grader. När jag har över 37 grader är jag verkligen sjuk och över 38 grader far det egentligen aldrig.
Det var alltså så tidigare. Nu verkar det ha ändrat för jag fryser inte mera på samma sätt. Jag har inte kalla händer och fötter mera. Jag har skrivt om detta tidigare men nu märks det allt tydligare. Nu är det min fru som fryser och jag har det lagom, tidigare var det tvärtom. Det är ur min synvinkel en positiv utveckling.
Vad är det då som orsakat denna förändring? Kosttillskott? Naturligtvis men vilket? Jag har tidigare skrivit att det är metylcobalamin (B12) som är orsaken och det är det nog också men det är knappast hela sanningen. En annan orsak är antagligen ginseng som jag började ta för ett tag sedan. Redan före det höjdes min kroppstemperatur men den har stigit ännu mera efter att jag börjat använda båda. Jag tror att min kroppstemeperatur är ganska nära normal nu och jag orkar mycket bättre än tidigare, vilket är ganska speciellt då jag redan då orkade extremt mycket mera än ännu längre tillbaka i tiden.
Det är otroligt vad man kan åstadkomma med kosttillskott, man ska inte underskatta möjligheterna. Jag borde ännu mäta min kroppstemperatur för att verkligen verifiera att den har stigit men det känns så. Tidigare var min normala kroppstemperatur t.o.m. en aning under 36 grader men nu har den säkert stigit med en grad eller så. Högre temperatur betyder att jag fysiskt fungerar bättre då musklerna inte är lika tröga och stela som tidigare. Det är också skönt att inte hela tiden frysa om händerna och fötterna.
Aftonbladet hade en nyhet för nån dag sedan, om att man kan ”bota” blyghet med oxytosin som nässprej. Har lite delade åsikter om det. Dels är det ju bra att man får hjälp mot sin blyghet, som kan vara ett stort handikapp, men det låter lite suspekt att behandla blyghet med ett konstgjort hormonliknande ämne. Dock tror jag man kan ha hjälp av t.ex. B12 och 5HTP. Cobalamin därför att B12-brist har just blyghet eller osäkerhet som symptom och 5HTP därför att den stimulerar kroppens produktion av serotonin. Jag har själv märkt att metylcobalaminen har gjort mej mindre osäker och jag har faktiskt märkt att jag pratar mera på arbetet. Kan vara en tillfällighet. Jag har också märkt att 5HTP faktiskt fungerar antidepressivt men jag slutade ta det då det har samma biverkningar (lätt illamående och försämrad lust), om än avsevärt mildare. Trots att jag är lite skeptisk mot oxytosin tror jag att jag kunde testa det om jag fick möjlighet för jag känner att jag är onödigt försiktig.
Murbruk's blogg 
Senaste kommentarer