Idag gjorde jag det tredje testet trots att jag bara haft en dags uppehåll. Det gick dock bra, överraskande bra faktiskt, jag fick igen bort 1,5 minuter från tiden. Det betyder att jag nu sprang 4 minuter snabbare runt banan och det är nästan en halv minut per kilometer jämfört med först gången.

Det kändes att benen inte hade helt återhämtat sej från föregående gång men det gick bättre mot slutet. Jag skulle gissa att jag denna gång tagit Ubikinon men jag glömde att ta E-EPA med tabletterna, vilket gör att den inte upptas lika effektivt. Det kunde förklara varför jag sprang så starkt mot slutet men inte i början. Här är resultaten.