I inlägget om metylcobalamin kom jag inte ihåg att nämna att detta inte är frågan om metylcobalamin som nässpej, utan detta är i flytande form som man droppar under tungan. Det hävdas att den upptas bättre den vägen och faktum är att man känner av effekten, eller nån form av effekt, mycket snabbt. Man kan säga direkt, kanske är det bara placebo-effekten men i.a.f.

Det är alltså 1 ml man droppar under tungan och håller det där i 30 sekunder. Jag brukar försöka hålla det där så länge som möjligt. Den mängden innehåller 1000 mcg metylcobalamin, vilket är mycket men behövligt för att kompencera för en brist. För att upprätthålla nivån är det nog överdrift och mindre dos räcker nog bra till för det.