Detta inläggs titel är en översättning av Jyrki Penttinens bok ”Arginiini 2000-luvun ihmelääke?”. Det är en mycket bra bok som jag kan varmt rekommendera. Vet inte om den finns översatt till svenska men den innehåller mycket fakta om Arginin och berättar också varför olika kolesterolmediciner inte är speciellt bra. Han hävdar alltså att man kan använda Arginin som alternativ för kolesterolmediciner och blodtrycksmediciner.

Arginin sänker alltså blodtrycket genom att utvidga blodådrorna. De blir även mer flexibla och det är Arginins inverkan på endotelcellernas utsöndring av kväveoxid som ligger bakom detta. För att förstärka Arginin kan man samtidigt använda en annan aminosyra, nämligen Ornitin. Jag vet inte om deras samverkan har nån större inverkan på kväveoxid avsöndringen då jag inte märkt nån skillnad men inverkan kan vara störra på produktionen av kroppens eget tillväxthormon. Nyttan av att kombinera dem skulle då alltså vara större om man tränar än om man använder det mot sjukdom. Jag vet inte om detta är fakta men så verkar det vara.

Jag har också märkt att det är skillnad på vilket typ av Arginin man använder. Jag har själv prövat två olika typer. Dels ren Arginin i tablettform och dels pulver som också innehåller dextros. I ren form märker jag nyttan tydligt men i pulverform med dextros märker jag ingen uppenbar nytta. Jag vet inte varför eller om det ens verkligen är så.

Arginin sägs ha många positiva effekter på hälsan men det som jag märkt största inverkan på är naturligtvis blodflödet eftersom effekten på det är uppenbart. Man märker det väldigt tydligt hur det inverkar på erektionenen och speciellt i kombination med Kolin. Om ni funderar på att skaffa recept på Viagra så skulle jag rekommendera att ni prövar först Arginin och om det inte hjälper, eller inte hjälper tillräckligt, så försök kombinera det med Kolin. Det är mycket tryggare att använda än Viagra och mycket billigare. Jag tror många som använder Viagra kunde byta det mot Arginin och Kolin för de inverkar så kraftigt på blodomloppet. En annan positiv inverkan som Viagra inte har, är att de bra för kroppen.

En dos på 500mg Arginin räcker i ett par timmar men man kan använda 500-3000mg om dagen. Själv har jag inte använt mej av mer än 1500mg och det bara om jag tränat hårt. Normalt tar jag 500mg och inte varje dag. Kolin tar jag bara efter träning om jag tycker det finns behov för det och dosen är den samma 500mg, mer än det bör man inte ta på en dag.

Advertisements